Yogaskolan

Gratis yogaskola online - lär från yogans rika visdom.
Yogaskolan ger dig kunskap om yoga och yogans filosofi.

En ny fördjupande lektion skickas ut tillsammans med my Spirit nyhetsbrev ca 1 gång per månad. Yogaskolan har något att tillföra både för dig som är nybörjare och med erfarenhet av yoga och är ett komplement till praktik och utövande av yoga.

Signa upp för nyhetsbrevet

(gratis, inga förpliktelser, kan avboka när som helst) I nyhetsbrevet kommer även erbjudanden på yogakläder, yogamattor, ekokläder, mindfulness mm.)

LEKTIONER
Lektion 1: Energibanor/Nadis.
Lektion 2: Om Chakras
Lektion 3: Om Prana
Lektion 4: Om Pranayama
Lektion 5: Om Karma
Lektion 6: Patanjali Yoga Sutras: Yama
Lektion 7: Niyama
Lektion 8: Asanas
Lektion 9: Pratyahara
Lektion 10: Dharana
Lektion 11: Dhyana
Lektion 12: Samadhi
Lektion 13: Andning i yoga
Lektion 14: Sankalpa - manifestation
Lektion 15: fyra vägar inom yoga
Lektion 16: Yoga Asanas: olika grupper och syfte
Lektion 17: Feng Shui visdomen som hjälp att höja livsenergin
Lektion 18: Nässköljning - Neti: vad är det bra för?
Lektion 19: medvetet föräldraskap i den indiska traditionen
Lektion 20: Kom igång med yoga hemma

yogamatta, yogakläder, meditationskudde